健康 健康养生 生活保健
香菜搭配什么吃更健康? 香菜健康食谱请收好
金沙线上娱乐平台   2018-09-30 10:41:57   
字号:

    香菜富含挥发性油和挥发性香味成分,气味浓郁性质温热,能促进肠胃蠕动、刺激消化液分泌、去腥解腻和驱寒暖胃,非常适合作为有腥膻味的羊肉、肉质嚼劲大的牛肉或较难消化的豆类食物的调味香料。平时用香菜搭配羊肉、牛肉或黄豆吃,会更有益于健康。

那么,香菜搭配什么吃更健康?

1、搭配羊肉

香菜味辛性温,富含挥发性油和挥发性香味成分,能去腥解腻、驱寒暖胃、增进食欲和促进消化,是一种优质的肉类调味香料。羊肉味甘性温,有腥膻味,富含蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素等营养物质,能保护胃肠壁、促进消化酶分泌、滋补强身、温补肝肾和暖身御寒。香菜搭配羊肉吃,更有助于去腥解腻、驱寒暖胃、健胃消食、滋补强身、温补肝肾和暖身御寒。

2、香菜爆炒羊肉做法

准备250克羊肉卷、花椒面、适量香菜、葱段、蒜片、食油、盐、生抽和香油。首先,洗净羊肉卷沥干,洗净香菜切段。然后,起锅热油,放入羊肉卷和花椒面,爆炒至羊肉变色。之后,放入香菜段、葱段、蒜片和盐,快速翻炒。最后,加生抽和香油调味出锅即可。

3、搭配牛肉

香菜中含有挥发油和挥发性香味成分,气味强烈,能刺激肠胃蠕动、促进消化液分泌和去腥解腻,非常适合作为肉类食物的调味香料。牛肉富含蛋白质、钾、钙、铁、镁、锌、肌氨酸、肉毒碱和维生素B6,能增长肌肉、改善营养不良、治疗病后体虚、提高机体免疫力和延缓衰老。香菜搭配牛肉吃,能更好的去腥解腻、健胃消食、增长肌肉、滋补疗养、防治疾病和延缓衰老。

4、香菜爆炒牛肉做法

准备250克牛肉丝、适量香菜、料酒、生抽、糖、淀粉、油和盐。首先,洗净香菜切段,将料酒、生抽、糖和淀粉调成酱汁腌制牛肉丝一刻钟。然后,起锅热油,放入腌制好的牛肉丝爆炒至变色。最后,加入香菜段和盐调味出锅即可。

5、搭配黄豆


香菜是一种味辛性温的调味香料,有增进食欲和促进消化的作用。黄豆富含植物性优质蛋白、脂肪、钾、镁、钙、铁、磷、维生素E、维生素B族、植物固醇、卵磷脂、甾醇和大豆异黄酮等补益成分,是一种高营养和保健价值但不易消化的植物肉。香菜搭配黄豆吃,更有利于健胃消食、滋补强身、防治疾病、益智健脑和美肤养颜。

香菜黄豆汤做法

准备100克黄豆、30克香菜和盐。首先,洗净黄豆沥干,洗净香菜切段。然后,起锅,加入适量清水和黄豆,用大火煮一刻钟。最后,加入香菜段再煮一刻钟,加盐调味出锅即可。

香菜搭配羊肉吃,更有助于去腥解腻、驱寒暖胃、健胃消食、滋补强身、温补肝肾和暖身御寒。香菜搭配牛肉吃,能更好的去腥解腻、健胃消食、增长肌肉、滋补疗养、防治疾病和延缓衰老。香菜搭配黄豆吃,更有利于健胃消食、滋补强身、防治疾病、益智健脑和美肤养颜。  家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·牙膏的秘密你知道吗?选牙膏不需要那么纠结
·电脑族怎么吃抗辐射?这些食物是不错的选择!
·秋季吃什么能暖胃?推荐几种暖胃食物
·还在用过期的止痛药吗?别陷入这些止痛药的误区
·有哪些食物可以降低尿酸?
·香菜不能乱吃?香菜的食用禁忌你了解吗
·十种食物防血栓
·辣木籽到底是啥
·孔子“八不食”,有一定道理
·莲藕,蔬菜中的“白富美”
·入秋后,每天一把坚果
·野菊花枕缓解头痛
·“果中圣品” 秋季吃柿子应该注意啥?
·喝凉茶就能祛湿?专家教你正确祛湿的方法
健康策划
 

慢性阻塞性肺疾病,主要症状为长时间咳嗽、咳痰以及气短,是慢性支气管炎和肺气肿的总称。

糖尿病是与生活方式最为密切的慢性病,促进健康的饮食和生活方式对预防和控制糖尿病发挥着重要作用。

心灵秘匙
  更多
·职场中不成熟的表现是什么
·抑郁症是什么造成的
·和客户沟通的技巧是什么
·怎么提高沟通能力
·学习压力大怎么办
·怎样放松心情缓解压力
·职场如何防小人
·夫妻沟通技巧有哪些
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·消费领域新变化:高品质、
·乳腺癌是慢性病 可控可治
·具有中国最特色的各地小吃
·13款简易台盆 满足紧凑
·小于5㎡搭配法 小户型“
·10个蓝色卧室 造出一个
·优雅绽放 欧式风格客厅点
·8款花样繁多的别致餐桌(
·常山
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
消费流行
  更多
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
·蔡依林加持 Gucci这款包排队才买得到
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
美食指南
  更多
·十大卤味名摊香喷喷 台南占6名最大赢家(图)
·台湾月饼市场多元化 设计倾向“好吃又好玩”
·超可爱!治愈系柴犬咖啡厅隐身于花莲巷弄
·中秋美馔好报献礼 澎湖珍物产地直送(图)
·各地饮食大不同? 十大美食人气王、饮冰品公开
·南投好食民宿早餐大赛 业者TOP 20争霸战
·台中西区浮夸系的甜点!超萌英国斗牛犬蛋糕
演出信息
  更多
·北京人艺三排《名优之死》 年轻演员撑起年度大戏
·上海:两场重头戏演绎改革开放40年
·人艺再排《名优之死》任鸣寄望有创新、留得住
·北京人艺三排田汉名剧《名优之死》 呼唤做人做艺的纯粹
·竹笛演奏家张维良:寻找中国民乐的“国际听觉”
·张维良用国际语言讲中国故事
·儿童参与创作校园剧《标准答案》亮相
文化收藏
  更多
·嘉德秋拍举槌:潘天寿画作近3亿成交 刷新个人纪录
·南京高淳一村民保留30多张民国时期契据
·多件瓷器亮相诚轩秋拍预展:这件笔筒好在何处?
·吴冠中两幅《双燕》亮相保利秋拍精品展
·张大千精品《对弈图》将首次亮相西湖艺博会
·潘天寿罕见大尺幅作品亮相保利秋拍上海预展
·“全国美术馆馆藏精品展出季”7年累计观众量超千万人次
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---金沙线上娱乐_金沙线上娱乐平台---