健康 健康养生 生活保健
上火便秘怎么办?推荐4种水果帮你去火通便
金沙线上娱乐平台   2018-10-11 14:23:02   
字号:

    在秋季,一般空气比较干燥,极容易出现肝火旺盛的情况,尤其是当我们没有及时补充水分再加上饮食不清淡,就容易出现便秘的现象。一般出现便秘是比较痛苦的,经常会出现大便干结的状况,还会影响到肠胃,如果长期出现便秘的状况,不但将体内的一些有害物质不能及时排出,还极容易上火,会导致脸上长痘。

香蕉

我们都知道香蕉具有滑肠的作用,它里面富含有丰富的糖分和维生素,多吃一些香蕉,可以促进肠胃的蠕动。而且在香蕉中还具有很多的膳食纤维,不容易被肠道吸收,所以这样会使我们的大便堆积在体内,让人产生便意,从而可以有效的治疗便秘。

苹果

苹果中含有丰富的水分和大量的维生素,同时在水果中还含有一种奇特的物质—果胶。一般来说果胶可以促进肠道的吸收,并且可以及时的清理掉肠胃中堆积的垃圾,具有清除肠道的功能,因此在便秘的时候多吃一些苹果,可以帮助排便。

菠萝


菠萝可以说是全身都是宝,它具有极高的营养价值,并且富含多种维生素,菠萝中所具有的酶,可以促进肠道的吸收和蠕动,可以将菠萝榨成菠萝汁,每天喝一些菠萝汁,可以有效的缓解便秘的症状。

西红柿

有些人知道西红柿可以瘦身美白,却殊不知西红柿还可以治疗便秘呢,西红柿中所含有的纤维成分比较高,而这些纤维又不容易被吸收,于是可以和身体内的垃圾一起排出。并且它里面所富含的各种维生素和果胶,可以增加肠胃的蠕动。

你还在为上火和便秘所困扰吗?看了以上几种可以治疗便秘的果蔬,还不赶紧吃起来,在吃这些果蔬的同时,也要注意饮食的清淡,这样才可以有效的治疗便秘。(家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·生吃黄瓜除了能减肥还有哪些功效
·揭秘大豆发芽的四个改变
·十月板栗笑哈哈!生吃补肾熟吃健脾
·五种维生素有助抗癌
·香菜搭配什么吃更健康? 香菜健康食谱请收好
·牙膏的秘密你知道吗?选牙膏不需要那么纠结
·电脑族怎么吃抗辐射?这些食物是不错的选择!
·秋季吃什么能暖胃?推荐几种暖胃食物
·还在用过期的止痛药吗?别陷入这些止痛药的误区
·有哪些食物可以降低尿酸?
·香菜不能乱吃?香菜的食用禁忌你了解吗
·十种食物防血栓
·辣木籽到底是啥
·孔子“八不食”,有一定道理
健康策划
 

糖尿病是与生活方式最为密切的慢性病,促进健康的饮食和生活方式对预防和控制糖尿病发挥着重要作用。

近年来,人们越来越关注医疗健康,瞄准这一趋势,来自全球的医疗器械及医药保健企业纷纷将目光投向此次进博会。

心灵秘匙
  更多
·职场中不成熟的表现是什么
·抑郁症是什么造成的
·和客户沟通的技巧是什么
·怎么提高沟通能力
·学习压力大怎么办
·怎样放松心情缓解压力
·职场如何防小人
·夫妻沟通技巧有哪些
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·京城文化汇聚处,边玩边学
·健脑防中风 收好这十条锦囊
·润肺利咽汤 消除口气
·被《风味人间》馋哭!荧屏
·告别驼背还你优雅姿态每天
·线上抢购线下排队,波司登
·12星女谁是最强“侦探”
·具有中国最特色的各地小吃
·15种家常面条做法介绍大
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
消费流行
  更多
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
·蔡依林加持 Gucci这款包排队才买得到
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
美食指南
  更多
·十大卤味名摊香喷喷 台南占6名最大赢家(图)
·台湾月饼市场多元化 设计倾向“好吃又好玩”
·超可爱!治愈系柴犬咖啡厅隐身于花莲巷弄
·中秋美馔好报献礼 澎湖珍物产地直送(图)
·各地饮食大不同? 十大美食人气王、饮冰品公开
·南投好食民宿早餐大赛 业者TOP 20争霸战
·台中西区浮夸系的甜点!超萌英国斗牛犬蛋糕
演出信息
  更多
·舞台剧《绿精灵》打造“超日常悬疑”受关注
·明年音乐剧看“摇滚”新势力
·著名芭蕾演员扎哈洛娃作品《AMORE》中国首演
·话剧《干字碑》讲述全国劳动模范毛丰美事迹
·巴伦博伊姆:中国古典音乐的发展令人惊叹
·青少年戏剧教育 北京展演“成果”
·音乐剧《马不停蹄的忧伤》致敬黄舒骏
文化收藏
  更多
·多件瓷器亮相诚轩秋拍预展:这件笔筒好在何处?
·吴冠中两幅《双燕》亮相保利秋拍精品展
·张大千精品《对弈图》将首次亮相西湖艺博会
·潘天寿罕见大尺幅作品亮相保利秋拍上海预展
·“全国美术馆馆藏精品展出季”7年累计观众量超千万人次
·张大千精品领衔华艺国际2018秋季拍卖会
·粉红遗产:近19克拉粉钻将拍卖 估价达数亿元(图)
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---金沙线上娱乐_金沙线上娱乐平台---