健康 健康养生 养生之道
专家教你排开糖尿病饮食的4个“雷区”
金沙线上娱乐平台   2019-09-05 13:26:07   
字号:

   “汤汤水水又不甜,最适合糖尿病患者补充营养。”

“得了糖尿病,不能吃的东西太多了,吃饭也要和家人分开来。”

“吃药就能把血糖控制好,饮食管理可有可无。”

“糖尿病是吃出来的病,只要注意饮食就不会得糖尿病。”

......

诸如此类,人们对于糖尿病却还存有很多认知误区。针对糖尿病的常见误区,广州市红十字会医院营养科主任谭荣韶主任一一来解答。



谭荣韶主任

误区一、粥和汤不甜,糖尿病患者也能喝

粥和汤是人们常拿来养生的“饮食法宝”,尤其是广东地区有喝老火汤的习惯,然而这对于糖尿病患者却是弊大于利。谭荣韶主任表示,老火汤中含有非常多的嘌呤,且含盐量多,油脂多,热量高,大多数糖尿病患者在喝完老火汤之后,血糖会快速升高。粥也是一样,由于大米已经被完全熬成糊,非常容易消化,所以餐后血糖迅速升高,对糖尿病患者十分不利。

误区二、糖尿病患者饮食要分开

一旦患上糖尿病,饮食就需要特殊对待,吃饭要与家人分开来,有自己专属的一份“特别餐”。谭荣韶主任表示,这是许多人对糖尿病存在的认识误区。

“糖尿病饮食需要严格控制糖摄入,但这也是正常人都应该遵循的健康饮食方式,因为目前大部分糖尿病是属于2型糖尿病,与遗传因素有关,这说明患者的家人也有同样的患病风险,如果还是按照原来的饮食生活方式,会增加患糖尿病的几率。建议是与家人合作,让家人也主动积极地参与到预防糖尿病的过程当中。”

误区三、单纯吃药就能控制好血糖

有患者认为,只要按时服药就能把血糖控制好,可以不用管饮食。

“但其实药物并不能完全解决问题,”谭荣韶主任指出,糖尿病的治疗目前依然是世界性难题,像其他疾病不同,如甲状腺功能亢进治疗只有两个药:嘧啶类和咪唑类药物就可以有效控制病情,不需要再研究别的新药。而糖尿病目前虽然有很多类型的药物,依然无法完全控制好病情。所以,治疗糖尿病不能单纯靠吃药,还要结合饮食和运动。

误区四、吃得健康就不会得糖尿病

糖尿病是一种常见的慢性疾病,随着饮食习惯的改变,越来越多的人被查出患上糖尿病。但饮食并不是糖尿病的唯一影响因素。

糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病,有原发性糖尿病和继发性的糖尿病,也有妊娠期糖尿病。除了饮食习惯,年龄、肥胖、遗传因素和环境因素等都可能引起糖尿病。但有90%以上的糖尿病可以通过健康的生活方式来预防。如果没有健康的生活方式,人人都有可能患上糖尿病。

谭荣韶主任提醒,控制糖尿病需要“五驾马车并行”:饮食、运动、药物、了解糖尿病知识和血糖控制以及糖尿病的监测,缺一不可。(家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·哪些人需做肾脏B超检查?肾脏B超检查的适应症
·怎么判断自己的生殖系统是否健康?这4个方面
·早醒揉手,失眠搓脚
·常看屏幕,眼睛会变小
·眼皮和脚经常肿,小心肾性高血压
·常跷二郎腿危害多 如何改掉坏习惯
·50岁后,心脑血管来次大检查
·糖尿病患者视力为何会突然减退?应该如何保护视力?
·为什么癌症患者易出现疲劳?主要是这3大因素影响
·癌细胞有4大特征,你所不了解的癌细胞很可怕
·银屑病为什么容易复发?主要与这3大因素有关
·手指发麻是怎么回事?怎么办?
·关节炎应该热敷还是冰敷?这个时候应该冰敷
·老腰疼,该保守治还是该手术?
健康策划
 
近日,《健康中国行动》出台。其中提出15个重大专项行动,包括:健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康促进等。目标到2030年,全民健康素养水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·羊蹄
·玻璃心女孩的性格特点是什么
·胡同深处守护老北京最后一
·破血丹
·脂肪肝的4大B超检查表现
·逃不出前任的星座
·短裙丝袜秀美腿 黑丝白丝
·多变六月天!丝袜美女才够
·炒年糕的10种家常做法(
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
消费流行
  更多
·花粉力挺 华为手机8月紧急补货
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
美食指南
  更多
·中秋不只吃月饼!富基渔港抽好礼、尝风味海鲜
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
演出信息
  更多
·西藏自治区工商联举办庆祝新中国成立70周年文艺晚会
·西藏自治区工商联举办庆祝新中国成立70周年文艺晚会
·《哈尼古歌》展现梯田文化
·南宁国际民歌艺术节千人唱响“心中的歌”告白祖国
·2019中国-东盟学生才艺晚会南宁举行 展现多元文化特色
·国家大剧院第十二届“春华秋实”展演周即将开幕
·迎团庆60周年 中芭将上演《天鹅湖》《红色娘子军》等经典
文化收藏
  更多
·太珍贵!这部古籍详细记录了圆明园是如何建造的
·圆明园建造的重要依据《圆明园匠作则例》回家
·《清敕修大藏经》(原版刷印本)入藏甘肃省博物馆
·保利香港2019年秋拍在即 吴冠中《鲁迅故里》将亮相
·青釉提梁倒流壶:“倒而不漏”的神奇国瓷
·全国红色收藏家齐聚山西长治 5万余件藏品展现红色记忆
·张大千两幅画作下月香港拍卖 估价高达近千万港币
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---金沙线上娱乐_金沙线上娱乐平台---